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ヨモギ⭐アボカドメープルバナナスムージー
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ヨモギ⭐アボカドメープルバナナスムージー-レシピのメイン写真

ヨモギ⭐アボカドメープルバナナスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

アボカドと合わせることで、モサモサしがちなヨモギをクリーミーに⭐これだと無理無く、ヨモギを沢山摂れます
このレシピの生い立ち
とにかく、この時期(3月20日。春分ですね)は、デトックスのために、ヨモギを沢山食べるようにしてます。まだヨモギが新芽なので、茹でてあく抜きなどしなくても美味しいのでスムージーにしてみました。ヨモギは、なるべく柔らかそうな葉っぱを摘んでます

アボカドと合わせることで、モサモサしがちなヨモギをクリーミーに⭐これだと無理無く、ヨモギを沢山摂れます
このレシピの生い立ち
とにかく、この時期(3月20日。春分ですね)は、デトックスのために、ヨモギを沢山食べるようにしてます。まだヨモギが新芽なので、茹でてあく抜きなどしなくても美味しいのでスムージーにしてみました。ヨモギは、なるべく柔らかそうな葉っぱを摘んでます

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ヨモギ⭐アボカドメープルバナナスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

アボカドと合わせることで、モサモサしがちなヨモギをクリーミーに⭐これだと無理無く、ヨモギを沢山摂れます
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とにかく、この時期(3月20日。春分ですね)は、デトックスのために、ヨモギを沢山食べるようにしてます。まだヨモギが新芽なので、茹でてあく抜きなどしなくても美味しいのでスムージーにしてみました。ヨモギは、なるべく柔らかそうな葉っぱを摘んでます

アボカドと合わせることで、モサモサしがちなヨモギをクリーミーに⭐これだと無理無く、ヨモギを沢山摂れます
このレシピの生い立ち
とにかく、この時期(3月20日。春分ですね)は、デトックスのために、ヨモギを沢山食べるようにしてます。まだヨモギが新芽なので、茹でてあく抜きなどしなくても美味しいのでスムージーにしてみました。ヨモギは、なるべく柔らかそうな葉っぱを摘んでます

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材料

一人分
  • ヨモギ 一掴み
  • バナナ(完熟) 1本
  • 水 適量(今回は150ミリリットル)
  • アボカド 1/4個
  • メープルシロップ お好み(今回は大さじ1)
  • スギナ(無くてもOK) 小さめ一本
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作り方

  1. 1

    ヨモギとスギナ(1本)を摘んできて良く洗う

    • ヨモギ⭐アボカドメープルバナナスムージー作り方1写真
  2. 2

    柔らかくて水分が多いものから順に、全ての材料をミキサーに入れて滑らかになるまで回す

コツ・ポイント

ヨモギは、よく、てんとう虫の幼虫などの虫が付いてたりするので、摘む時に、表裏見てあげて、もし葉っぱと一緒に摘んでしまったら、摘まないヨモギの葉にそっと戻してあげてくださいね。あぶらむしなどを食べて生きているそうです

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適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467
2020/03/20 00:16に公開
なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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