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適当☆キッチン
@cook_40129467
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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ(ゆるゆるベジタリアン)なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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レシピ (179)
つくれぽ (10)
適当☆キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マンゴーとシャインマスカットのスムージー
ブルーベリー
•
まくわうり
•
バナナ
•
シャインマスカット
•
冷凍マンゴー
•
アボカド
•
レタス
•
山ほうれんそう
2~3杯分
適当☆キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブルーベリーまくわうりアボカドスムージー
ブルーベリー
•
まくわうり
•
アボカド
•
バナナ
•
ほうれん草
•
ミント
•
バジル
1~2杯分
適当☆キッチン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パッションフルーツとほうれん草スムージー
スイカ
•
りんご
•
パッションフルーツ
•
バナナ
•
レタス
•
ほうれん草
•
ミント
2人分
適当☆キッチン
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アボカドバナナミントキウイ スムージー
トマト
•
アボカド
•
キウイ
•
バナナ
•
ミントの葉
•
ディル
•
ほうれん草
•
水菜
•
クローブパウダー
•
ターメリックパウダー
•
シナモンパウダー
•
水
1,2杯分
適当☆キッチン
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クローブと塩レモン入りグリーンスムージー
トマト
•
夏みかん
•
バナナ
•
キャベツ
•
小松菜
•
オレガノ乾燥フレーク
•
クローブパウダー
•
ターメリックパウダー
•
ミントの葉
•
紫蘇
•
バジルの葉
•
塩レモン
2~3杯分
適当☆キッチン
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オーバーナイツ豆乳ヨーグルトレーズン
豆乳ヨーグルト
•
レーズン
•
クコの実
•
ココナッツフレーク
1パック分
適当☆キッチン
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豆乳ヨーグルトココナッツミルクきな粉黒蜜
豆乳ヨーグルト
•
ココナッツミルク
•
黒砂糖
•
水
•
きな粉
2人分
適当☆キッチン
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茄子と椎茸の豆乳クリームパスタ(かぼす)
太白ごま油
•
茄子
•
椎茸
•
セミドライ玉ねぎ
•
豆乳
•
オレガノ
•
塩麴
•
黒こしょう
•
かぼす果汁
1人前
適当☆キッチン
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セミドライ玉ねぎのシンプル野菜スープ
じゃがいも
•
人参
•
白菜
•
セミドライ玉ねぎ
•
ローリエの葉
•
水
•
お餅
•
天然塩
•
黒胡椒
4人分
適当☆キッチン
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梨 林檎 バナナ ミントのスムージー
梨
•
林檎
•
冷凍バナナ
•
ミントの葉
•
水
2人分
適当☆キッチン
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簡単 ソーメンで作る冷麵☆ヴィーガン
ソーメン
•
ヴィーガンめんつゆ
•
ヴィーガンキムチの汁
•
酢
•
水
•
きゅうり
•
ごま
•
キムチ
1人前
適当☆キッチン
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お豆腐オムライス☆ヴィーガン
油
•
豆腐
•
ヒマラヤブラックソルト
•
ターメリックパウダー
•
黒こしょう
•
ケチャップ
•
冷やご飯
•
ヒマラヤピンクソルト
1人前
適当☆キッチン
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桃、スイカ、バナナのスムージー
スイカ
•
桃
•
バナナ
2人分
適当☆キッチン
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生ミントで☆ヴィーガンチョコミントアイス
ココナッツミルク缶
•
フレッシュミント
•
黒砂糖
•
ヴィーガンチョコ
バッド1個分
適当☆キッチン
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トマトと玉ねぎと白菜の味噌汁
水
•
トマト
•
白菜
•
玉ねぎ
•
パセリ
•
セロリ
•
味噌
2人分
適当☆キッチン
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ココナッツミルク味噌ディップ☆
ココナッツミルク缶
•
味噌
•
えごま油
•
豆板醬
•
にんにく
•
玄米酢
•
お好みの野菜
2人分
適当☆キッチン
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黒糖ココナッツミルクアイスクリーム
ココナッツミルク
•
黒砂糖
•
キルシュワッサー
4人分
適当☆キッチン
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タケノコとトマト☆辛子酢味噌ドレッシング
たけのこ
•
トマト
•
味噌
•
玄米酢
•
柚子胡椒
•
辛子
•
豆乳
•
バジル
•
パセリみじん切り
1皿分
適当☆キッチン
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スイートスプリング、洋梨のスムージー
りんご
•
スイートスプリング
•
洋梨
•
アボカド
•
バナナ
•
水
2人分
適当☆キッチン
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ヴィーガン☆春キャベツの浅漬け風サラダ
春キャベツ
•
人参
•
白菜
•
ヒマラヤ岩塩
•
黒こしょう
•
黒酢
•
麻の実
•
昆布粉末
2人分
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