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揚げ焼きでヘルシー 塩レモンの唐揚げ
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揚げ焼きでヘルシー 塩レモンの唐揚げ-レシピのメイン写真

揚げ焼きでヘルシー 塩レモンの唐揚げ

しほにゃんにゃん
しほにゃんにゃん @cook_40315592

塩レモンを使った簡単レシピ。材料も少ないので鶏肉があればすぐできます。
このレシピの生い立ち
塩レモンを作ったものの中々使う機会がなく、唐揚げに利用したらさっぱり作ることができました。バジルを加えることで風味がさらに出て美味しいです。

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しほにゃんにゃん
しほにゃんにゃん @cook_40315592

塩レモンを使った簡単レシピ。材料も少ないので鶏肉があればすぐできます。
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塩レモンを作ったものの中々使う機会がなく、唐揚げに利用したらさっぱり作ることができました。バジルを加えることで風味がさらに出て美味しいです。

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材料

  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩レモン(なければ、塩小さじ1とレモン果汁でも◯) 大さじ2
  • 米粉(片栗粉) 適量
  • バジルのパウダー あったら
  • 油 揚げる分
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作り方

  1. 1

    もも肉を食べる大きさに切る。

  2. 2

    袋にもも肉を入れ、そこに塩レモンをなじむ程度、適量に入れる。
    揉んでしばらく冷蔵庫で置く。

  3. 3

    米粉をお皿に広げて出し、その上に袋から1つずつ取り出したもも肉をまぶすようにする。上からバジルのパウダーを振りかける。

  4. 4

    後は揚げ焼き、お肉の状態を見ながら火を通すのみです。

コツ・ポイント

米粉がなくても、片栗粉、小麦粉でも代用可能。ただ米粉のがもたれにくく、軽いので食べやすいかと思います。

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しほにゃんにゃん
しほにゃんにゃん @cook_40315592
2020/03/20 09:52に公開
お店のメニューの一つ、サラダバー🥗の開発で作ったモノをアップして行きます♡
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このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 片栗粉 鶏もも肉

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