ツナナムル丼 ゆ0518か @cook_40296351 簡単!太らない！残業おかずこのレシピの生い立ち家にある物で もっと読む 簡単!太らない！残業おかずこのレシピの生い立ち家にある物で もっと読む ツナナムル丼 ゆ0518か @cook_40296351 簡単!太らない！残業おかずこのレシピの生い立ち家にある物で もっと読む 簡単!太らない！残業おかずこのレシピの生い立ち家にある物で もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ツナ 1缶 醤油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/2 塩 少々 ごま油 小さじ1/2 鶏がらスープの素 小さじ1/3 ご飯 100g 人参 30g もやし 70g 白すりごま 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ツナと野菜にふんわりとラップをかけ、電子レンジ600w1分30秒から2分加熱 2 汁気を軽く切り、醤油、砂糖、おろしにんにく、塩、ごま油、鶏がらスープの素、白すりごまを加えて混ぜる 3 ②をご飯にのせる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20592186 コピーしました！ ゆ0518か @cook_40296351 2022/01/31 07:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 丼 ナムル ツナ もやし にんじん ご飯 似たレシピ その他のレシピ とろーり なすと豚バラのやつ ズッキーニのとろろサラダ 結局コレが1番！昭和の町中華チャーハン レンチンで即コクうま！鶏みそそぼろ丼 小松菜ともやしの和え物 ♡超簡単 黄金比 生姜焼き 卵☆不使用！簡単アイスボックスクッキー とろ～り☆フォンダンショコラ 簡単！やみつき！無限ピーマンおかか♪ 大人もうま☆１歳からのナゲット(幼児食) Creamy Shrimp and Mushroom Fettuccine 3 ingredient BBQ Pulled Pork Chicken Tinga My Banana Bread Recipe Spanish bean soup with smoked sausage and potato なめこバター キムチマヨトースト 豆富と白菜・じゃがいもの味噌汁 美味しい焼き芋♪めっけ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20592186
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