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オクラとツナのおろし煮【離乳食】
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オクラとツナのおろし煮【離乳食】-レシピのメイン写真

オクラとツナのおろし煮【離乳食】

ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465

そのまま食べても、ごはんやうどん、パスタにかけても^_^とにかくなんでも合います笑
このレシピの生い立ち
可愛い姪っ子ちゃんのために(^^)

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オクラとツナのおろし煮【離乳食】

ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465

そのまま食べても、ごはんやうどん、パスタにかけても^_^とにかくなんでも合います笑
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材料

製氷皿の氷5個分
  • オクラ 4本
  • 大根 70g
  • ツナ缶 1缶
  • 水 70g
  • 塩(オクラを茹でる時) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に水と塩を入れ、沸騰したらオクラを2分程茹でる。※写真は多めに茹でています。

    • オクラとツナのおろし煮【離乳食】作り方1写真
  2. 2

    オクラを冷水で流して冷ます。

  3. 3

    冷めたら、みじん切りにする。
    ※月齢に合わせた、みじん切りにして下さい。

  4. 4

    大根は、全て擦り下ろし、ツナ缶は水気を切っておく。

  5. 5

    鍋に水と③と④を入れ、ひと煮立ちさせて完成!

    • オクラとツナのおろし煮【離乳食】作り方5写真
  6. 6

    冷めたら、製氷皿に入れて冷凍保存してください。

    • オクラとツナのおろし煮【離乳食】作り方6写真

コツ・ポイント

味付けはツナ缶のカツオエキスで十分に味がつくので調味料ナシで作りました!

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ひなの飯
ひなの飯 @cook_40309465
2020/03/28 05:39に公開
主に離乳食、子ども向けレシピを作っています^_^たまに、大人スイーツも笑、、、子育て中の方、良かったのぞいてみて下さい♪
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このレシピのキーワード

みぞれ煮 ツナ 大根 オクラ

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