さつま芋を洗い、キッチンペーパーで巻き濡らす。その上からラップをしてレンジでチン3-5分

または輪切りにして茹でるか、炊飯器で一回炊く

トースターで15分でも焼けます。ホイルの上にのせ、焼きます