たまごと野菜がほっとする塩麹炒め

Kao≒Bird @cook_40300785
味付けに使うのは塩麹。炒め油はココナッツオイル。それなのに不思議。何となくバターの雰囲気が味わえます。
このレシピの生い立ち
水菜救出大作戦。実は水菜、ちょこっと苦手。なんとなく後回しにしていたら微妙さを醸し出してきたので、仕方なく大量摂取できる炒め物にしました。
たまごと野菜がほっとする塩麹炒め
味付けに使うのは塩麹。炒め油はココナッツオイル。それなのに不思議。何となくバターの雰囲気が味わえます。
このレシピの生い立ち
水菜救出大作戦。実は水菜、ちょこっと苦手。なんとなく後回しにしていたら微妙さを醸し出してきたので、仕方なく大量摂取できる炒め物にしました。
作り方
- 1
野菜は食べやすい大きさに切る。一辺を同じくらいの長さに揃えるといい感じ。
- 2
たまごをボウルに割り入れ、発色をきれいにするために塩をひとつまみ入れてかき混ぜる。
- 3
フライパンにココナッツオイル半量をしき、たまごを流し入れて炒りたまごを作り、固まりきる前にボウルに上げておく。
- 4
たまごを出したフライパンに残りのココナッツオイルを入れ、固い野菜から炒め始める。
- 5
野菜に火が通ったらたまごを戻し、塩麹を入れて混ぜ炒める。
- 6
味を調えたらできあがり。
コツ・ポイント
野菜を炒めすぎないように、火の通りにくい野菜から順番に入れていくのがコツです。たまごは最後に流し入れてもいいけれど、先に炒めておくほうが断然きれいに仕上がります。
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