キャベツはみじん切りにして、電子レンジ(600wで約１分～２分)でしんなりするまで温める

ニンジンもみじん切りにして、電子レンジ(600wで約１分)でしんなりするまで温める

ボールに、①、②、小麦粉、片栗粉、卵、納豆、一才からのチーズ、鰹節、水を入れて、よく混ぜる。

フライパンに油を敷いて、大さじスプーンで③を流し入れる。

周りが乾いてきたら裏返す。

両面、焼き色がつくまで焼く。