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かぶの豆乳スープ
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かぶの豆乳スープ-レシピのメイン写真

かぶの豆乳スープ

ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784

潤いがほしい時にピッタリのスープ
このレシピの生い立ち
白いスープが飲みたくと、かぶと豆乳で作りました。

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材料

  • かぶ 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ニンニク ひとかけ
  • 生姜 ひとかけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ローリエ 1枚
  • 水 200cc
  • 豆乳 200cc
  • 玉ねぎ塩糀 大さじ1
  • 天然塩 小さじ1
  • コショウ 小さじ1/2
  • 刻みネギ 少々
  • カルダモン 少々
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作り方

  1. 1

    鍋に、みじん切りにした、かぶ・玉ねぎ・ニンニク・生姜を入れ、オリーブオイルを加えてフタをして軽く炒め、ごく弱火にする。

  2. 2

    1に水とローリエを加えて柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    2に玉ねぎ塩糀・天然塩・コショウ・豆乳を入れてひと煮立ちしたら火を止める。

  4. 4

    3からローリエを取り出してから、ブレンダーで滑らかにする。

  5. 5

    4を器に入れてネギをトッピング。
    カルダモンなどのスパイスを少しかける。

コツ・ポイント

材料を煮る時は、ごく弱火で、ゆっくり煮ると甘味が増す。

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ヒーリングクッキング
ヒーリングクッキング @cook_40061784
2022/02/10 14:49に公開
人も地球も美しく健康に 自分の太陽を輝かせる生き方 自然との調和を大切にした暮らしを楽しみながら、簡単で美味しくて、心とからだとスピリットが満たされる食事〝楽食・発酵和薬膳〟ヒーリングクッキングを提案。(電子レンジ・化学調味料・マーガリン・BP等、不使用。調味料は本物発酵ビン入りが好き) 。果樹やハーブなどの薬草ガーデン作りながら、クリエイティブ ヴィレッジ創作中。
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このレシピのキーワード

スープ かぶ 豆乳 にんにく カルダモン 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20606469
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