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絶品!厚揚げの肉巻き
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絶品!厚揚げの肉巻き-レシピのメイン写真

絶品!厚揚げの肉巻き

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
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材料

2人分
  • 豚バラ 150g
  • 厚揚げ 1.5枚
  • 薄力粉 適量
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ラカント 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    厚揚げを縦長になるように切る

  2. 2

    豚肉をくるくる巻き、軽くぎゅっと握る

  3. 3

    薄力粉まぶしたら、油を入れたフライパンに巻き終わりを下にして並べ焼く

  4. 4

    火が通ったら余分な油を拭き取り、調味料入れ、調味料が少なくなるまで絡ませたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/02/12 01:30に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 厚揚げ 薄力粉 酒

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