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*簡単*腸すっきり*バナナスムージー*

☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254

朝食やおやつにピッタリな簡単スムージーです!子供も大人も大好きな味です!
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お腹の調子が良くない子どものために家にあるもので作ったところ大好評!お腹もスッキリ!

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材料

3人分
  • バナナ(冷凍) 2本
  • 牛乳 200cc
  • ヨーグルト 大さじ5
  • はちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    冷凍バナナは一口サイズにカットする。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を入れて、ガーッと回す。

  3. 3

    コップに分けて完成。

コツ・ポイント

バナナは完熟したものを冷凍すると美味しいです。甘さは控えめになっていますので、お好みではちみつを足してください。はちみつを使っているので一歳未満の子には砂糖やオリゴ糖にするといいと思います。

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☆★nuts☆★
☆★nuts☆★ @cook_40275254
2020/04/10 08:23に公開
レシピを見てくださってありがとうございます☆食べるの大好きな管理栄養士です!5歳、2歳、0歳の3姉妹とメタボが気になり始めた旦那に毎日ご飯作ってます☆簡単に美味しくがモットーです!^ ^
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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