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白菜と胡瓜の梅はちみつソース
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白菜と胡瓜の梅はちみつソース-レシピのメイン写真

白菜と胡瓜の梅はちみつソース

saityo
saityo @cook_40109876

野菜不足の時にさっと作れる一品いかがでしょうか♪
このレシピの生い立ち
家にある素材で簡単にできるものをと思って作りました。

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白菜と胡瓜の梅はちみつソース

saityo
saityo @cook_40109876

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材料

小鉢2人前
  • 白菜 大1枚(90g)
  • 胡瓜 1/2本(50g)
  • 梅干し(塩分10%) 中1個(8g)
  • ★はちみつ 小さじ1/2
  • ★マヨネーズ 大さじ1.5
  • ★ソース 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    〇白菜の下拵え
    白菜は縦に切って2センチの短冊切りにする。鍋にお湯を沸かして1分ほどゆでて冷まして軽く水気を絞る。

  2. 2

    〇胡瓜下拵え
    胡瓜は縦に切れ目を入れて斜めに薄く切る。味が濃いめが好きな場合は一つまみの塩(分量外)で塩もみする。

  3. 3

    〇ソース作り
    梅干しは種を除いて細かくつぶして★の調味料と混ぜる。

  4. 4

    〇和える
    ③の調味料とゆでた白菜、胡瓜と混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

はちみつの量を減らしたり鰹節などをかけるとお酒に合うおかずになります。
ホタテ缶やツナ缶などと和えても美味しいです。

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saityo
saityo @cook_40109876
2020/04/08 10:36に公開
見に来ていただき有難うございます。病院で管理栄養士をしています。趣味として簡単なものから創作料理まで(?)毎日気の向くままで作っています♪手の込んだものから超簡単料理まで・・・よろしくお願いします^^
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このレシピのキーワード

白菜 キュウリ はちみつ 梅ぼし

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