ビニール袋に、手羽元と焼肉のタレを入れてよく混ぜる。

1日置いておく。
冷凍するなら、1日置いてから冷凍庫へ！

グリル機能のあるレンジで、20〜30分焼く。

我が家のヘルシオは、まかせて調理➕焼く　ボタンのみ。

焼き上がったら、裏返して５分追加焼きすれば、出来上がり♡