フライパンに水を7割くらいまで入れて沸かす
22cmの小さなフライパンで全然オッケー

ショートパスタを投入
1人80gで十分なので普通のパスタよりカロリーオフしやすい^ ^

パスタのお湯を切って、フライパンに戻す

パスタソース、具材を混ぜてから火をかける

絡めてから火にかけるとくっつかないよ

全体に混ざったら、お皿に盛って出来上がり。

パスタソースも具材も市販で全然OK！
写真は青の洞窟シリーズ。