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ほうれん草とトマトのごま和え
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ほうれん草とトマトのごま和え-レシピのメイン写真

ほうれん草とトマトのごま和え

TAI★TAI
TAI★TAI @cook_40218360

ほうれん草とトマトをたっぷりのごま衣で和えましたよ。ほっこり、甘い仕上がりです。
このレシピの生い立ち
セサミンのコマーシャルを、見ていて体に大事だなと思い作ってみました。毎日、頂くのが良いのでしょうが、なかなか難しいですね( ´∀`)意識するのが大事だと思いました。

ほうれん草とトマトをたっぷりのごま衣で和えましたよ。ほっこり、甘い仕上がりです。
このレシピの生い立ち
セサミンのコマーシャルを、見ていて体に大事だなと思い作ってみました。毎日、頂くのが良いのでしょうが、なかなか難しいですね( ´∀`)意識するのが大事だと思いました。

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ほうれん草とトマトのごま和え

TAI★TAI
TAI★TAI @cook_40218360

ほうれん草とトマトをたっぷりのごま衣で和えましたよ。ほっこり、甘い仕上がりです。
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セサミンのコマーシャルを、見ていて体に大事だなと思い作ってみました。毎日、頂くのが良いのでしょうが、なかなか難しいですね( ´∀`)意識するのが大事だと思いました。

ほうれん草とトマトをたっぷりのごま衣で和えましたよ。ほっこり、甘い仕上がりです。
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材料

  • ほうれん草 1束
  • トマト 1個
  • [和え衣]
  • 黒すりごま 大4
  • 砂糖 小2
  • 白味噌 小1
  • 昆布つゆ(ヤマサ) 大1
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作り方

  1. 1

    これらで作ってみましたよ。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方1写真
  2. 2

    ボールに和え衣を作る。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方2写真
  3. 3

    鍋に湯を沸かし、切り込みを入れたトマトを入れて、お玉で切り込みに湯をかける。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方3写真
  4. 4

    皮がめくれてきたら直ぐに、水にとって皮を剥き、サイコロ状に切る。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方4写真
  5. 5

    同じ湯で水洗いしたほうれん草を茹で、ザルにあける。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方5写真
  6. 6

    水で冷やして、軽く絞り、根元の所は包丁で切れ込みを入れておく。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方6写真
  7. 7

    和え衣にトマトを加え、軽くトマトを潰しながら和える。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方7写真
  8. 8

    ほうれん草を手でギュッと絞り、加えて、よく和える。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方8写真
  9. 9

    器に盛り付けて出来上がり。

    • ほうれん草とトマトのごま和え作り方9写真

コツ・ポイント

トマトの甘味で、お味が変わってくると思います。お砂糖を小1〜2で加減して下さいね☆彡

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TAI★TAI
TAI★TAI @cook_40218360
2020/04/10 02:14に公開
はじめまして!ハワイ好き兵庫出身の主婦です。2018.10月に長女が嫁いで行きました。それから始めたクックパッドも7年目になりました。どうぞよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ごま和え トマト ほうれん草 白みそ

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