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低糖質★豆乳カッテージチーズ
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低糖質★豆乳カッテージチーズ-レシピのメイン写真

低糖質★豆乳カッテージチーズ

ほしぬん
ほしぬん @cook_40302861

豆乳で簡単、本格的なカッテージチーズが作れます。料理にも、低糖質なお菓子としてもおすすめです。
このレシピの生い立ち
低糖質でヘルシーなおやつが食べたい!身近なもので簡単に美味しいチーズを作れるということで、豆乳とお酢だけでできるカッテージチーズを作りました!

豆乳で簡単、本格的なカッテージチーズが作れます。料理にも、低糖質なお菓子としてもおすすめです。
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ほしぬん
ほしぬん @cook_40302861

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材料

350g
  • 豆乳 1000cc
  • 酢 大さじ4
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作り方

  1. 1

    市販の豆乳1000mlを鍋に入れ、沸騰直前まで温める

  2. 2

    火を消して酢を入れ、素早く混ぜる

    • 低糖質★豆乳カッテージチーズ作り方2写真
  3. 3

    分離したら、布巾やキッチンペーパーを用いて濾す

    • 低糖質★豆乳カッテージチーズ作り方3写真
  4. 4

    粗熱をとって冷蔵庫で冷やして完成♪

    • 低糖質★豆乳カッテージチーズ作り方4写真

コツ・ポイント

豆乳を牛乳で置き換えも可能です◎
加熱する時は沸騰しないように注意です。沸騰してしまうと大豆臭(牛乳では牛乳の臭み)が目立ってしまいます。鍋の際がプツプツしそうになったら火を止めましょう。
大豆ホエーは栄養たっぷりなのでスープに使えます!

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ほしぬん
ほしぬん @cook_40302861
2020/04/11 04:41に公開
【低糖質メニュー】食べても太らないおやつを探し求めて…辿り着いた答えは"ないなら自分で作ってしまおう"。罪悪感なくお腹いっぱい食べられる低糖質メニューを中心にUPしていきます★(見た目は二の次です…!)/低糖質/管理栄養士/食品メーカー研究開発職/よろしくお願いします(๑˘ᴗ˘๑)*.。
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豆乳

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