超ジューシー♪ささみの焼肉のたれ炒め
安いささみ肉をジューシーに、お肉不足だけどお金がないときに!
グラム78円のささみ肉でも美味しいです!
焼肉のたれは偉大
このレシピの生い立ち
お金がないけど肉が食べたい!と思い、一番安いササミを買いましたが、パサパサは嫌で、味付けも面倒だったので、テキトーに作りました!
超ジューシー♪ささみの焼肉のたれ炒め
安いささみ肉をジューシーに、お肉不足だけどお金がないときに!
グラム78円のささみ肉でも美味しいです!
焼肉のたれは偉大
このレシピの生い立ち
お金がないけど肉が食べたい!と思い、一番安いササミを買いましたが、パサパサは嫌で、味付けも面倒だったので、テキトーに作りました!
作り方
- 1
ささみ肉のスジを取ります
スジの端っこを持って、まな板に押し付けながら包丁をスジにあてて滑らすと、きれいに取れます - 2
スジを取ったささみを斜めに縦長になるように、3等分にします
- 3
切ったささみをボウルに入れ、酒を揉み込みます。
分量は、揉み込んだあと底に溜らない程度です。
もし溜まっていたら捨てる。 - 4
塩も揉み込みます、あとから焼肉たれを入れるので、ほんのり下味程度にしてください。ささみ6本に対してひとつまみくらい。
- 5
片栗粉を振ります、さっと混ぜてささみ全体にまとわせます。揉みこまなくて大丈夫です。
- 6
フライパンに多めにサラダ油をひき、中火にし、ささみを並べます。両面を焼きます。
- 7
まだ真ん中が焼けてないかな?という位になったら、弱火にして焼肉たれを入れます。
- 8
いきなり入れすぎるとしょっぱいので、少しずつ足してください。
ささみに色がついてテリテリになるまで焼きます。 - 9
ひとつ割ってみて、火が通ったら完成!
- 10
増量したい方は、小松菜などの青菜を入れるとグッド⤴
焼肉たれで焼いたあとに、追加で炒めて、味が薄ければ焼肉たれを足します - 11
今回はスーパーで安かった焼肉やさんを使いました。
コツ・ポイント
焼肉たれを入れたあと、焦げないように、ひっくり返しながら様子をみてください
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