糖質ゼロ麺はザルにあけ、水気を切っておく

フライパンに唐辛子、ニンニク、オイルを入れたら火にかける。
いい香りがしたら、野菜きのこを入れて炒める。

イカを食べやすく切って一緒に炒める。

イカにある程度火が通ったら
ゼロ麺も投入。
塩コショウで味を整えたら出来上がり。

皿に盛ったら追いオリーブオイルをかけても♡