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蒲焼サラダライス
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蒲焼サラダライス-レシピのメイン写真

蒲焼サラダライス

SUNMOONMOM
SUNMOONMOM @cook_40260820

コンビニ行けば材料揃う!
炭水化物、タンパク質、ビタミン、脂質、ミネラル…ワンプレートで大事な栄養素がしっかり摂れます!
このレシピの生い立ち
スーパーに行けない、行くのが面倒。
でも、コンビニ惣菜をそのまま出すのはなぁ…
バランス良く食べたいし…

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でも、コンビニ惣菜をそのまま出すのはなぁ…
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SUNMOONMOM
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炭水化物、タンパク質、ビタミン、脂質、ミネラル…ワンプレートで大事な栄養素がしっかり摂れます!
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でも、コンビニ惣菜をそのまま出すのはなぁ…
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でも、コンビニ惣菜をそのまま出すのはなぁ…
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材料

1人分
  • ご飯 お好きなだけ
  • 余った蒲焼(缶詰でも) 余っただけ(適量)
  • 蒲焼のタレ 余っただけ(あるだけ)
  • お好きなサラダ お好きなだけ
  • マヨネーズ お好きなだけ
  • 粉チーズ、乾燥パセリ お好きなだけ
  • 味が足りない場合は塩胡椒、ドレッシングなど 必要なだけ
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作り方

  1. 1

    蒲焼を細かく切る。

  2. 2

    1をご飯に混ぜる。

  3. 3

    皿にサラダを盛る。
    真ん中を少なめに!

  4. 4

    真ん中に2のご飯を盛る。

  5. 5

    全体に蒲焼のタレをかける。

  6. 6

    全体にマヨネーズをかける。

  7. 7

    お好みで粉チーズや乾燥パセリをトッピングして、出来上がり。

コツ・ポイント

蒲焼が少なくても、タレが残っていればできます!
逆に、タレが少なくても、蒲焼が残っていれば作れます!
肉でも美味しいです!

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SUNMOONMOM
SUNMOONMOM @cook_40260820
2020/04/08 03:11に公開
めんどくさがりな私ですが、みなさんのレシピに助けられながら食事づくりに励むのが楽しいです(*^^*)ですが(TдT)4月から仕事復帰ということで、なかなかつくれぽできなくなると思われます。つくれぽを通してみなさんとコミュニケーションをとれることが楽しかったので、とっても寂しいです。少しずつでもレポ、返レポしたいと思いますので、これからも、よろしくお願いします(*‘ω‘ *)♡
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このレシピのキーワード

蒲焼 サラダ ご飯 缶詰

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