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うずまき麩とわかめのみそ汁
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うずまき麩とわかめのみそ汁-レシピのメイン写真

うずまき麩とわかめのみそ汁

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

栄養成分(1人分):エネルギー26kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:EIZO株式会社

栄養成分(1人分):エネルギー26kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g
このレシピの生い立ち
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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

栄養成分(1人分):エネルギー26kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:EIZO株式会社

栄養成分(1人分):エネルギー26kcal、食塩相当量1.1g、野菜量0g
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材料

2人分
  • うすまき麩 4g
  • 乾燥わかめ 2g
  • 減塩味噌 14g
  • だしの素(顆粒) 1.6g
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    鍋に水とだしの素を入れ火にかけ沸かし、減塩味噌を溶かす。

  2. 2

    器にうずまき麩と乾燥わかめを入れ、1を注ぐ。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社魚国総本社栄養士

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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562
2022/02/18 00:46に公開
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。*料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
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このレシピのキーワード

みそ汁 ワカメ お麩

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