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糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー
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糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー-レシピのメイン写真

糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーのみで作るココアクッキー◎ソフトな食感でお腹も膨れて、ダイエット中にもおすすめのクッキーです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット向きな低コストなクッキーを作りたかったので。

おからパウダーのみで作るココアクッキー◎ソフトな食感でお腹も膨れて、ダイエット中にもおすすめのクッキーです♪
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ダイエット向きな低コストなクッキーを作りたかったので。

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pomu◎
pomu◎ @pomu_013

おからパウダーのみで作るココアクッキー◎ソフトな食感でお腹も膨れて、ダイエット中にもおすすめのクッキーです♪
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ダイエット向きな低コストなクッキーを作りたかったので。

おからパウダーのみで作るココアクッキー◎ソフトな食感でお腹も膨れて、ダイエット中にもおすすめのクッキーです♪
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ダイエット向きな低コストなクッキーを作りたかったので。

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材料

  • おからパウダー 50g
  • ココアパウダー(無糖) 10g
  • 砂糖（お好みのもの） 50g
  • 卵 1個
  • 牛乳（または豆乳） 60g
  • サラダ油 20g
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵と砂糖を入れてよく溶いたら、牛乳とサラダ油を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    おからパウダーとココアパウダーを加えてよく混ぜ合わせる。

    • 糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー作り方2写真
  3. 3

    ひとまとめにしたら、棒状に伸ばしてラップをし、冷凍庫で1時間ほど冷やす。

    • 糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー作り方3写真
  4. 4

    切りやすい固さに冷えたら、包丁で約3㎜幅に切る。
    その間にオーブンを170度に予熱しておく。

    • 糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー作り方4写真
  5. 5

    天板に生地を並べたら、170度のオーブンで20分ほど焼いて完成。

    • 糖質オフ！おからパウダーでココアクッキー作り方5写真

コツ・ポイント

生地は分厚く切ってしまうと、しっとりとしたクッキーになってしまいます。
今回は四角い成型ですが、丸く作っても可愛いですよ♪

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pomu◎
pomu◎ @pomu_013
2022/02/18 13:05に公開
▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 ココア おからパウダー 牛乳 卵

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