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簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ
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簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ-レシピのメイン写真

簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ

しまぼたん
しまぼたん @cook_40321751

効率よく栄養が取れて、簡単に作れるケーキです。ダイエット中でも罪悪感なし。砂糖、小麦粉、バター不使用。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に『ケーキが食べたい!出来れば、なかなか取れない野菜の栄養も!手間もかけたくない!』と考えた末のズボラを極めたレシピです。
私は朝食代わりに食べてます。

効率よく栄養が取れて、簡単に作れるケーキです。ダイエット中でも罪悪感なし。砂糖、小麦粉、バター不使用。
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簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ

しまぼたん
しまぼたん @cook_40321751

効率よく栄養が取れて、簡単に作れるケーキです。ダイエット中でも罪悪感なし。砂糖、小麦粉、バター不使用。
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私は朝食代わりに食べてます。

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材料

一人分約330カロリー
  • オートミール 40グラム
  • バナナ 1本
  • 卵 1個(Ꮇ)
  • ピュアココア 4グラム
  • 青汁 1袋
  • 調整豆乳 15グラム
  • ベーキングパウダー 4グラム
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作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に温めはじめます。

  2. 2

    ベーキングパウダー以外の材料を全てボウルに入れ、ハンドブレンダーで混ぜます。(オートミールを粉砕するように)

    • 簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ作り方2写真
  3. 3

    2にベーキングパウダーを加えゴムベラでしっかり混ぜ合わせたら、型に流し入れます。

    • 簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ作り方3写真
  4. 4

    200℃のオーブンに入れて15分ぐらいで、生地に竹串を刺してみて、生地がくっついてこなければ出来上がりです。

    • 簡単に!バナナと青汁オートミールケーキ作り方4写真
  5. 5

    粗熱がとれたらラップで包んで一晩置きます。しっとりとした生地になり、甘みも増します。

コツ・ポイント

オートミールは粉々にしたほうが美味しく出来上がります。

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しまぼたん
しまぼたん @cook_40321751
2022/02/19 06:34に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 青汁 ココア バナナ オートミール 卵 調整豆乳

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