中火のフライパンでごま油を熱し、おろしニンニクの香りを出します。

輪切りのちくわ他、細か目に刻んだキャベツやにんじん、えのき茸を炒めます。

ご飯を投入し、解すようにして焼いていきます。

レンチン２分してから、２cm程度にカットした中華めんを投入し、よく焼いていきます。

★を合わせて調味液を作っておきます。

５の調味液を鍋肌で焼きながら⋅⋅⋅

具材に絡めていけば⋅⋅⋅

出来上がりです。