[糖質制限]お手軽!キムチ豆腐グラタン

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

低糖質&低コスト!食べたくなったら、すぐに作れるお手軽グラタン。
ランチにもおススメです♪
このレシピの生い立ち
とろ~りチーズに、キムチの酸味と辛味がマッチして美味しい!
満足感もあるので、ダイエット中にもピッタリです♪

[糖質制限]お手軽!キムチ豆腐グラタン

低糖質&低コスト!食べたくなったら、すぐに作れるお手軽グラタン。
ランチにもおススメです♪
このレシピの生い立ち
とろ~りチーズに、キムチの酸味と辛味がマッチして美味しい!
満足感もあるので、ダイエット中にもピッタリです♪

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材料

2人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 糖質1人当り:2.6g
  3. カロリー1人当り:120kcal
  4. 絹ごし豆腐 150g
  5. 白菜キムチ 50g
  6. ★マヨネーズ 小さじ1
  7. ★白だし  小さじ1
  8. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は3㎝角に切っておく。

  2. 2

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れ、ぶんぶんする。

  3. 3

    耐熱皿に2を入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターで10分程焼いたら完成!

コツ・ポイント

900ml使用時は下記分量でお作りください。

(4人分)
絹ごし豆腐 300g
白菜キムチ 100g
マヨネーズ 小さじ2
白だし 小さじ2
ピザ用チーズ 適量

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