ナスの味噌炒め

鮭　甘口　を焼く

大根、きゅうりの浅漬け（市販のもろみしょうゆ味の素）する。ビニール袋に入れる

はっと汁（他県の郷土料理）しょうゆ、ほんだしの素、塩の味付け　野菜は大根、人参、太ねぎ、鶏肉、原木しいたけゴボウ油揚げ

野菜のあんかけ（ご飯にかけてもいいし、焼きそばでも）きくらげ、キャベツ、にんじん、えのき、豚肉しめじ、中華だしの素など

白米

青椒肉絲（チンジャオロース）豚肉、たけのこ、ピーマン、