豚バラ☆ブロッコリー

野菜ソムリエリサ
野菜ソムリエリサ @cook_40210088

ブロッコリー農家レシピ。
このレシピの生い立ち
野菜がちょっと苦手な子供でも食べられるように考えました。

豚バラ☆ブロッコリー

ブロッコリー農家レシピ。
このレシピの生い立ち
野菜がちょっと苦手な子供でも食べられるように考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2〜3人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. ニンジン お好みで適量
  3. 豚バラしゃぶしゃぶ用 150g〜
  4. 大さじ3
  5. 大さじ2
  6. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切ります。
    ニンジンは短冊切りにします。

  2. 2

    フライパンに1を敷き詰め、豚バラ肉を乗せます。

  3. 3

    2に酒と水を回しかけ、蓋をして弱めの中火にかけます。肉に火が通り、ブロッコリーが好みの柔らかさになったら火を止めます。

  4. 4

    ポン酢などお好みの味付けでいただきます。

コツ・ポイント

途中で水分が少なくなったら足して下さい。大人用にはポン酢にユズゴショウや豆板醤などプラスしても♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
野菜ソムリエリサ
に公開
山口県在住の野菜ソムリエです。
もっと読む

似たレシピ