野菜のツナ醤油あえ 【yumi】 @cook_40316875 美味しいです。このレシピの生い立ち美味しいです。 もっと読む 美味しいです。このレシピの生い立ち美味しいです。 もっと読む 野菜のツナ醤油あえ 【yumi】 @cook_40316875 美味しいです。このレシピの生い立ち美味しいです。 もっと読む 美味しいです。このレシピの生い立ち美味しいです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 にんじんなど 300g(約2本) ツナ缶 1缶 醤油 16g 昆布だし 4g からし 4g ごま油 5g 炒り玉子(お好みで) 卵 2こ 白だし 5g 白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を千切りにして600wで2~3分、上下返してさらに2~3分レンチンする 2 ツナ缶の汁気をきって、調味料と一緒に野菜と合える(お好みで炒り玉子も) コツ・ポイント 野菜は、にんじん、ピーマン、もやしなど 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20655436 コピーしました！ 【yumi】 @cook_40316875 2022/06/06 01:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 娘二人と息子とのレシピ共有用。グルテンフリー、カゼインフリーを心掛けています。材料は全てグラム計量なので、合わない方はスルーしてください もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ 白菜と油揚げ・ベーコンのコク旨コンソメ和え 激うま！カジキときのこのガーリッククリーム えのきの食感がうまい🤭🍄ポン酢しょうが焼き🍚 ヨウサマの減塩さんま竜田揚げのエスカベッシュ風 焼き茄子とトマトの味噌汁 とんかつ肉でがっつりガーリック焼き ノンオイルで満足♪鶏となすのカレー炒め 洋食屋で食べるタレが美味いトンテキ シャキシャキ！レタスたっぷりチャーハン 1時間で作れる米粉パン☆小麦粉不使用 Apple Crisp with Oat Crumble Topping Lemon Squares with Olive Oil Chicken Pasta Salad Zucchini Mushroom Soup Apple Banana Smoothie 簡単副菜☆小松菜としらすの炒め物 オーブン唐揚げ(竜田揚げ) ニラだれ ナスの肉味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20655436
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