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レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ
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レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ-レシピのメイン写真

レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ

ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292

たっぷりきのこで腸のお掃除(^｡^)サバ缶で満腹満足度もハナマル◎
このレシピの生い立ち
はらぺこのときは、お腹にたまってパパっとできるサバ缶で(^^)

たっぷりきのこで腸のお掃除(^｡^)サバ缶で満腹満足度もハナマル◎
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たっぷりきのこで腸のお掃除(^｡^)サバ缶で満腹満足度もハナマル◎
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材料

1人分
  • サバ缶 1缶
  • えのき 1/2袋
  • マイタケ 1/2パック
  • Aほんだし 小さじ1
  • A味噌 小さじ1
  • A酒 小さじ1
  • Aにんにくチューブ 小さじ1
  • Aしょうがチューブ 小さじ1
  • 水 250ml
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作り方

  1. 1

    材料を切って

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方1写真
  2. 2

    スープボウルの中へin！

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方2写真
  3. 3

    調味料Aは，全て小さじ1

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方3写真
  4. 4

    お湯か水250mlに溶かして混ぜる

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方4写真
  5. 5

    ②のスープボウルの中へ入れ、ふんわりラップをして【レンチン6分】

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方5写真
  6. 6

    ネギやニラやゴマをお好みでトッピング

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方6写真
  7. 7

    完成＼(^o^)／

    • レンチンサバ缶で簡単！きのこの腸活スープ作り方7写真

コツ・ポイント

材料切ってチンするだけ♪
きのこを冷凍しておくとさらに楽ちん

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ららん♪レシピ
ららん♪レシピ @cook_40190292
2020/04/20 02:31に公開
【*＊ 甘党ダイエッターの＂痩せおやつ♡＂＊*】Instagram（@lalaran_recipe）でヘルシースイーツ更新してます♪忙しくても！パパっとおいしい満腹ヘルシーごはんが大好き*\(^o^)/* レンチン愛してます。6人家族の晩飯当番時代から、クックパッドの皆様のレシピに助けられてきました！レシピ覚え書用にこちらでも亀更新中です⁑
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このレシピのキーワード

スープ サバ 缶詰 えのき 酒 まいたけ 味噌

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