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簡単ヘルシー!バナナおから蒸しパン♡
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簡単ヘルシー!バナナおから蒸しパン♡-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー!バナナおから蒸しパン♡

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材料はとってもシンプル!!!
タッパー1つで簡単にできます◎
バナナの甘みが美味しいです´`*
このレシピの生い立ち
ヘルシーおから蒸しパンを人工甘味料なしで作りたくて、バナナの甘みを生かしたものを考えました◎

材料はとってもシンプル!!!
タッパー1つで簡単にできます◎
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材料はとってもシンプル!!!
タッパー1つで簡単にできます◎
バナナの甘みが美味しいです´`*
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材料はとってもシンプル!!!
タッパー1つで簡単にできます◎
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材料

2人分 見本×2人分
  • おからパウダー 10g
  • バナナ 1本
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 4g
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作り方

  1. 1

    バナナをタッパーに入れ、600w20秒で温めてペースト状にします。

  2. 2

    卵を入れて混ぜます。
    ここでよく混ぜておくとパウダーが入った時簡単にできます◎

  3. 3

    おからパウダー10gを入れて全体がペースト状になるまでよく混ぜます。
    ︎︎◌ダマが出来ないように!

  4. 4

    ベーキングパウダー4gを入れて全体に行き渡るように混ぜます。

  5. 5

    タッパーをトントンと軽く落として気泡を抜きます。

  6. 6

    タッパーの蓋はせず、レンジで500w約3分でチンします!
    ︎︎◌サイズにもよるので様子を見ながら!

  7. 7

    出来たてはふわふわです!
    一晩寝かせるとしっとりして美味しいです◎
    (冷蔵庫だと固くなるので
    常温がおすすめです!)

  8. 8

    はじめてのつくれぽありがとうございます☆
    とても美味しそうです♡

  9. 9

  10. 10

    ちっち☆さん膨らんでいて羨ましいです…
    美味しそうです♪

コツ・ポイント

よく混ぜる
レンジの様子を見ながら温める
︎バナナを温めるとスジがのこりません!

︎︎◌アレンジ
・ヨーグルトを塗って果物をトッピング、
粉末抹茶、純ココア、きな粉、ゴマ、はちみつ
入れるなど様々なアレンジができます!

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2020/04/21 11:57に公開

このレシピのキーワード

バナナ おからパウダー 卵

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