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ホットチョコバナナ（withオートミール
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ホットチョコバナナ（withオートミール-レシピのメイン写真

ホットチョコバナナ（withオートミール

chii43rs
chii43rs @cook_40328502

低糖質なものを集めたおやつレシピです。味は想像通りの味です。
このレシピの生い立ち
ダイエットのためにチョコバナナ蒸しパンを作っていましたがめんどくさいのでこのレシピに落ちつきました。

低糖質なものを集めたおやつレシピです。味は想像通りの味です。
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ダイエットのためにチョコバナナ蒸しパンを作っていましたがめんどくさいのでこのレシピに落ちつきました。

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ホットチョコバナナ（withオートミール

chii43rs
chii43rs @cook_40328502

低糖質なものを集めたおやつレシピです。味は想像通りの味です。
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ダイエットのためにチョコバナナ蒸しパンを作っていましたがめんどくさいのでこのレシピに落ちつきました。

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • チョコレート（カカオ72%以上がおすすめ） 10g（個包装2袋）
  • アーモンドミルク（or牛乳） 50g
  • ✿シナモンパウダー お好みで
  • ✿砕いた素焼きナッツ お好みで
  • オートミール 20g
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作り方

  1. 1

    深めのお皿に全て入れる
    バナナは適当な大きさに手でちぎって入れる

  2. 2

    電子レンジ600Wで1分加熱
    取り出したらバナナをスプーンでざっくり砕いてまぜて出来上がり！

  3. 3

    ✿オートミールを入れる場合は、最初にオートミールとアーモンドミルクを入れ、オートミールが全て浸るように入れる

  4. 4

    ✿オートミールを入れる場合は、電子レンジ600Wで1分半加熱
    その後は②と同様

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chii43rs
chii43rs @cook_40328502
2022/03/11 04:54に公開

このレシピのキーワード

チョコバナナ ナッツ バナナ オートミール シナモン 牛乳 アーモンド チョコレート

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