CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*ヘルシーチキンナゲット*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*ヘルシーチキンナゲット*-レシピのメイン写真

*ヘルシーチキンナゲット*

syaloha
syaloha @cook_40299608

鶏ひき肉お豆腐ひじき、揚げ焼きでヘルシーなナゲットです!
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを作っている時に、ナゲットが大好きな子ども達に身体にいい材料でナゲットもできないかと思い、作ってみました!

鶏ひき肉お豆腐ひじき、揚げ焼きでヘルシーなナゲットです!
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを作っている時に、ナゲットが大好きな子ども達に身体にいい材料でナゲットもできないかと思い、作ってみました!

もっと読む

*ヘルシーチキンナゲット*

syaloha
syaloha @cook_40299608

鶏ひき肉お豆腐ひじき、揚げ焼きでヘルシーなナゲットです!
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを作っている時に、ナゲットが大好きな子ども達に身体にいい材料でナゲットもできないかと思い、作ってみました!

鶏ひき肉お豆腐ひじき、揚げ焼きでヘルシーなナゲットです!
このレシピの生い立ち
豆腐ハンバーグを作っている時に、ナゲットが大好きな子ども達に身体にいい材料でナゲットもできないかと思い、作ってみました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

20個分
  • 鶏ひき肉 300g
  • 豆腐 100g
  • 乾燥ひじき 5g
  • にんにく 小さじ1
  • しょうが 小さじ1
  • おからパウダー 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • ピザ用チーズ 50g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    乾燥ひじきを水で戻し、豆腐の水を切っておく

  2. 2

    ボウルにお肉、豆腐、ひじき、しょうが、にんにく、片栗粉を入れて粘り気が出るまでよく混ぜる

  3. 3

    おからパウダーで固さを整え、チーズを入れてさらによく混ぜる

  4. 4

    好きなサイズの丸か俵型にして、揚げ焼きにする

  5. 5

    ケチャップやソースなどお好みでつけてできあがり!

コツ・ポイント

油で揚げてももちろん大丈夫です!
子どもが何もつけずに食べられる薄味です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

syaloha
syaloha @cook_40299608
2020/04/26 12:02に公開
10歳と8歳の小学生兄弟のためのおうちパンとお菓子、時々ごはんの記録*°からだにやさしいごはんとおやつを目指しています♫
もっと読む

このレシピのキーワード

ナゲット ひじき 片栗粉 おからパウダー ピザ用チーズ にんにく とりひき肉 豆腐 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. サルサ ロハ 赤いサルサ
  2. 【 海老パン 〗
  3. 時短!節約な簡単パスタ!
  4. トルティーヤ
  5. 黒こしょうがピリッと!大人のゴルゴンゾーラアイス
  1. じゃが芋玉ねぎ人参キャベツベーコンスープ
  2. ふわっもち♡米粉とお豆腐パンケーキ
  3. 甘辛れんこんチキン!簡単ヤンニョム風♡
  4. いちごのクリームチーズホイップサンド
  5. 簡単!絶品!おいなりさん
  6. Cajun Chicken Pasta
  7. Chicken Parmesan Skillet Casserole
  8. Baked Sweet Chilli Chicken Nuggets
  9. Chocolate Chip Banana Bread
  10. Cream Puffs
  1. オーブンで簡単マカロニグラタン
  2. ブロッコリーととろ〜り卵のチーズ焼き
  3. 簡単ランチ!ピリ辛韓国風サラダうどん
  4. 根菜で栄養満点☆牛乳でクリーミー豚汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20677363
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close