コーンクリームスープ
宇都宮市保健センター @u19070550
人気のコーンスープも簡単に作れますよ。身体をつくるたんぱく質も豊富です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「おやこ食育教室 パパとはじめてクッキング」教室で作成したレシピです。
コーンクリームスープ
人気のコーンスープも簡単に作れますよ。身体をつくるたんぱく質も豊富です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「おやこ食育教室 パパとはじめてクッキング」教室で作成したレシピです。
作り方
- 1
ブロッコリーを子房に分け、さっと茹で、ざるに取る。
- 2
鍋にコーンクリーム、牛乳、ガラスープのもとを入れ沸騰直前まで温める。
- 3
ボウルに卵を割りほぐし、2⃣に入れかき混ぜしっかり火を通す。
- 4
最後にブロッコリーを入れる。
コツ・ポイント
エネルギー
こども75kcal
おとな150kcal
塩分
こども0.7ｇ
おとな1.3ｇ
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
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