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しそわかめご飯
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しそわかめご飯-レシピのメイン写真

しそわかめご飯

宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550

エネルギー:こども 146kcal おとな 293kcal  塩分:こども 0.4g おとな 0.7g
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「パパとはじめてクッキング」親子教室で作成したレシピです。

エネルギー:こども 146kcal おとな 293kcal  塩分:こども 0.4g おとな 0.7g
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宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550

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宇都宮市保健センターで開催した「パパとはじめてクッキング」親子教室で作成したレシピです。

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材料

親子1組分
  • ごはん 270g
  • しそわかめ 8g
  • おとな 2/3量
  • こども 1/3量
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作り方

  1. 1

    温かいご飯にしそわかめを入れる。

  2. 2

    親子それぞれに盛り付ける。

コツ・ポイント

温かいご飯に混ぜるだけです。

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宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550
2023/02/17 05:56に公開
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市JR宇都宮駅前のトナリエ宇都宮9階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
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このレシピのキーワード

ご飯 大葉 ワカメ

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