CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アスパラとにんじんの肉巻き炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アスパラとにんじんの肉巻き炒め-レシピのメイン写真

アスパラとにんじんの肉巻き炒め

ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

豚バラ肉で作る肉巻きを細切れにすると脂が少なくなりヘルシーになります。アスパラは葉酸が豊富なので妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
脂が多い豚バラ肉はジューシーで美味しいのですが、妊娠中の体重管理には脂が少ないロースや細切れがおすすめです。アスパラと人参で腸活にも♪

豚バラ肉で作る肉巻きを細切れにすると脂が少なくなりヘルシーになります。アスパラは葉酸が豊富なので妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
脂が多い豚バラ肉はジューシーで美味しいのですが、妊娠中の体重管理には脂が少ないロースや細切れがおすすめです。アスパラと人参で腸活にも♪

もっと読む

アスパラとにんじんの肉巻き炒め

ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

豚バラ肉で作る肉巻きを細切れにすると脂が少なくなりヘルシーになります。アスパラは葉酸が豊富なので妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
脂が多い豚バラ肉はジューシーで美味しいのですが、妊娠中の体重管理には脂が少ないロースや細切れがおすすめです。アスパラと人参で腸活にも♪

豚バラ肉で作る肉巻きを細切れにすると脂が少なくなりヘルシーになります。アスパラは葉酸が豊富なので妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
脂が多い豚バラ肉はジューシーで美味しいのですが、妊娠中の体重管理には脂が少ないロースや細切れがおすすめです。アスパラと人参で腸活にも♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • アスパラガス 7本
  • にんじん 1/3本
  • 豚肉こま切れ 300g
  • 焼肉のタレ 大さじ4
  • 塩こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラは下の方とはかまをピーラーで剥き、短めに切る。人参はアスパラにサイズを合わせて切り、レンジで加熱する。

    • アスパラとにんじんの肉巻き炒め作り方1写真
  2. 2

    豚肉でアスパラと人参を巻いて巻き終わりを下にしてフライパンで焼いていく。(火が通ったものから取り出す。)

    • アスパラとにんじんの肉巻き炒め作り方2写真
  3. 3

    全てに火が通ったらフライパンに戻し、焼き肉のたれで炒めて塩こしょうで味を調えたら完成☆

    • アスパラとにんじんの肉巻き炒め作り方3写真

コツ・ポイント

巻き終わりを下にして焼く際はくっつくまで動かさないようにしてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ニチニチ製薬株式会社
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
2020/05/01 07:44に公開
妊婦さんのための腸活レシピを公開中。公式HP：http://www.nichinichi-phar.co.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 炭火焼きBBQチーズバーガー
  2. ほうれん草の生クリーム冷製パスタ
  3. レンジで即！挟んでスモア！焼きマシュマロ
  4. ヤンニョム唐揚げとさば缶の食べラー豆乳麺
  5. 卵1個でふんわり。だし巻き卵
  1. 鶏の照り焼き　美味しすぎるので注意
  2. 本当に美味しい！低糖質おから蒸しパン
  3. バッター液で洗物と手間を激減！簡単豚カツ
  4. 鶏むね肉で本格タンドリーチキン
  5. ＊手羽中の塩レモン唐揚げ＊
  6. Chicken teriyaki
  7. Ooey gooey cheesy crab bake 🦀
  8. Bacon Mac and Cheese
  9. Sweet and Spicy Chicken Breast
  10. Easy chocolate chip cookies with only 5 ingredients
  1. ベーキングパウダーなし！パンケーキ
  2. 簡単！茄子とパプリカの炒め煮
  3. 濃厚魚介風味☆つけ麺のスープ
  4. ひじきの炊き込みご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20701254
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close