かぼちゃの綿と種を取り除いて、器に入れ、ラップをして5分電子レンジにかける。

玉葱は薄切り、ウィンナーは0，5センチくらいの幅に切る。

フライパンにサラダ油をしいて、玉葱、ウィンナーをいため、塩、こしょうをする。

電子レンジから出したかぼちゃを一口サイズくらいに切って、フライパンに入れ、スープの素、オイスターソースも入れる。

器に盛り、仕上げに粉チーズを振る。