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ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊
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ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊-レシピのメイン写真

ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊

Chii＊lani
Chii＊lani @cook_40306424

美味しくビタミン補給出来ちゃう、イチゴバナナのスムージー♪ 女性に優しい豆乳＋きなこを添えて、栄養価もアップ↑
このレシピの生い立ち
小腹がすいたなぁ…というときに、大好きなイチゴと豆乳で、簡単ヘルシーな美味しいドリンクを飲みたいなと思って。外出自粛生活の中でも、ビタミン補給で元気アップしたいときに♪

美味しくビタミン補給出来ちゃう、イチゴバナナのスムージー♪ 女性に優しい豆乳＋きなこを添えて、栄養価もアップ↑
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ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊

Chii＊lani
Chii＊lani @cook_40306424

美味しくビタミン補給出来ちゃう、イチゴバナナのスムージー♪ 女性に優しい豆乳＋きなこを添えて、栄養価もアップ↑
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小腹がすいたなぁ…というときに、大好きなイチゴと豆乳で、簡単ヘルシーな美味しいドリンクを飲みたいなと思って。外出自粛生活の中でも、ビタミン補給で元気アップしたいときに♪

美味しくビタミン補給出来ちゃう、イチゴバナナのスムージー♪ 女性に優しい豆乳＋きなこを添えて、栄養価もアップ↑
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材料

2人分
  • バナナ 1本
  • イチゴ　(中サイズ) 3個
  • レモン汁 10滴
  • 豆乳(写真はバニラ味) 150ml
  • きなこ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブレンダーと、材料を準備。

    • ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊作り方1写真
  2. 2

    イチゴは洗って、ヘタを取る。

  3. 3

    ブレンダーに、イチゴ・バナナ・レモン汁・豆乳を入れる。ブレンダーのフタをして、果物がしっかり混ざるまで約30〜40秒。

  4. 4

    コップ２つに均等になるように、出来たスムージーを入れる。

  5. 5

    きなこをスプーンで取り、それぞれのスムージーの上にふりかけたら…美味しいイチゴバナナスムージーの完成♡

    • ヘルシーきなこ！イチゴバナナスムージー＊作り方5写真

コツ・ポイント

スムージーでBeauty効果も♪
レモン汁を入れるとバナナの甘さがすっきりします！きなこは混ぜないでふりかけると、味の変化もあり2度楽しめます♪

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Chii＊lani
Chii＊lani @cook_40306424
2020/04/30 05:21に公開
毎日のご飯は、元気の源ですね!! 夫婦2人の海外生活。我が家の〝簡単!! and おいしい幸せ時間〟の記録♪ とともに、今日も皆さまの食卓が、美味しい幸せなひとときでありますように(*^^*)
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 イチゴ バナナ バニラ

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