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簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド
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簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県福島市

レタスた〜っぷりのヘルシーサンドイッチです♪味付けは市販のタルタルソースのみ!簡単かつ間違いない美味しさ(☆∀☆)
このレシピの生い立ち
食パンを消費するために簡単なサンドイッチを作ろうと思い、大好きなタルタルソースと具材を合せてみました♪簡単かつ美味しくできたので、覚書きとしてレシピにしました。

レタスた〜っぷりのヘルシーサンドイッチです♪味付けは市販のタルタルソースのみ!簡単かつ間違いない美味しさ(☆∀☆)
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食パンを消費するために簡単なサンドイッチを作ろうと思い、大好きなタルタルソースと具材を合せてみました♪簡単かつ美味しくできたので、覚書きとしてレシピにしました。

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簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県福島市

レタスた〜っぷりのヘルシーサンドイッチです♪味付けは市販のタルタルソースのみ!簡単かつ間違いない美味しさ(☆∀☆)
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食パンを消費するために簡単なサンドイッチを作ろうと思い、大好きなタルタルソースと具材を合せてみました♪簡単かつ美味しくできたので、覚書きとしてレシピにしました。

レタスた〜っぷりのヘルシーサンドイッチです♪味付けは市販のタルタルソースのみ!簡単かつ間違いない美味しさ(☆∀☆)
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材料

1人分
  • 食パン(6枚切り・または8枚切り) 2枚
  • ハム 3枚
  • フリルレタス 2〜3枚
  • タルタルソース 適量
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作り方

  1. 1

    味付けに使用した「キューピータルタルソース」です♪
    これ一本でバッチリ味が決まります!!

    • 簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド作り方1写真
  2. 2

    レタスは水洗いした後に水分をよく切り、食べやすくちぎっておきます。

  3. 3

    食パン2枚の片面にタルタルソースを塗り、ハム→レタス→食パンを重ねます。

    • 簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド作り方3写真
  4. 4

    大きくカットしたラップの上に、形を崩さないように気をつけながら③をのせ、手で押さえながら包んでください。

    • 簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド作り方4写真
  5. 5

    ラップで包んだらパンと具材をなじませるために、10分程度そのままにしておきます。

  6. 6

    約10分経ったらラップのまま半分に切り分け、完成です♪
    ※食べる時にはラップから出してくださいね!

    • 簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド作り方6写真
  7. 7

    具材のアレンジです♪カットキャベツとカニカマもかなりの美味しさ٩(๑^o^๑)۶

    • 簡単・ヘルシー★ハムレタスサンド作り方7写真

コツ・ポイント

※食パンをそのまま使用しましたが、お好みで耳を切り落としても◎◎
※レタスを水洗いした後は、しっかり水分を切ってください!

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とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
2020/05/03 05:23に公開
福島県福島市
家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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このレシピのキーワード

レタス ハム 食パン

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