塩を入れた水を沸騰させ、パスタを茹でます。茹で上がり2分前にアスパラをいれ、一緒に茹でます。

その間に冷凍シーフードミックスを解凍します。お湯を入れ続けると短時間で解凍できます。

フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りのニンニクを炒め、香りがしたら玉ねぎを炒めます。（弱めの中火）

玉ねぎがしんなりしてきたら、水を切ったシーフードミックスを入れて炒めます。（中火）

最後にハーブミックスを入れ混ぜ、お皿に盛り付けて完成です！
お好みで胡椒をどうぞ。