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ナムルはレンジでビビンバ弁当★
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ナムルはレンジでビビンバ弁当★-レシピのメイン写真

ナムルはレンジでビビンバ弁当★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当に焼き肉ビビンバが入っていると、午後から元気が出るそうです!
このレシピの生い立ち
しっかり水気をとれば、ナムルもお弁当に入れられます。味の決め手は最後のコチュジャンです。

お弁当に焼き肉ビビンバが入っていると、午後から元気が出るそうです!
このレシピの生い立ち
しっかり水気をとれば、ナムルもお弁当に入れられます。味の決め手は最後のコチュジャンです。

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ナムルはレンジでビビンバ弁当★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当に焼き肉ビビンバが入っていると、午後から元気が出るそうです!
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しっかり水気をとれば、ナムルもお弁当に入れられます。味の決め手は最後のコチュジャンです。

お弁当に焼き肉ビビンバが入っていると、午後から元気が出るそうです!
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しっかり水気をとれば、ナムルもお弁当に入れられます。味の決め手は最後のコチュジャンです。

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材料

  • 牛肉 120g
  • 下味◎酒◎ 各大さじ1
  • ◎きび砂糖◎醤油◎オイスターソース 各小さじ1
  • ◎ニンニクチューブ 小さじ1
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • 人参 1本
  • 小松菜 3株
  • レンコン 100〜150g
  • ※ごま油 大さじ1
  • ※岩塩 適量(多めがいい)
  • 米油 少量
  • コチュジャン 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    千切りした人参を耐熱容器に入れる

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方1写真
  2. 2

    レンチン2分

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方2写真
  3. 3

    水分をよくとり、※で味付けしておく

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方3写真
  4. 4

    小松菜をラップでくるみ、レンチン2分

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方4写真
  5. 5

    水気をとり、食べやすくカットする

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方5写真
  6. 6

    ※で味付け

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方6写真
  7. 7

    レンコンをスライス

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方7写真
  8. 8

    レンチン3分

    ※で味付け

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方8写真
  9. 9

    牛肉に下味◎を入れ

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方9写真
  10. 10

    片栗粉をふる

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方10写真
  11. 11

    米油を熱し、フライパンで牛肉を焼く

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方11写真
  12. 12

    火を止める直前にコチュジャンを加えて混ぜる

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方12写真
  13. 13

    馴染ませてできあがり

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方13写真
  14. 14

    それぞれナムルと共にお弁当に配置します。

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方14写真
  15. 15

    ルゥpanさん
    つくれぽありがとうございます♪
    とても美味しそうなお弁当ですね♡彩りも良くて素晴らしい!

    • ナムルはレンジでビビンバ弁当★作り方15写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2022/04/18 21:00に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』予約受付中(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

ナムル ビビンバ 牛肉 小松菜 片栗粉 にんじん れんこん 酒 コチュジャン 米

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