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すぐ無くなる炊飯オムレツ
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すぐ無くなる炊飯オムレツ-レシピのメイン写真

すぐ無くなる炊飯オムレツ

なかまど♫
なかまど♫ @cook_40297076

炊飯器に入れて早だきモードにするだけの高タンパクな簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中のつまみ食いにもなり、冷蔵庫にある食材で作れそうなものを作りたくて♫

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すぐ無くなる炊飯オムレツ

なかまど♫
なかまど♫ @cook_40297076

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ダイエット中のつまみ食いにもなり、冷蔵庫にある食材で作れそうなものを作りたくて♫

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材料

4人分
  • 卵 3個
  • ピーマン 1個
  • プチトマト 5個
  • 玉ねぎ 1/8個
  • シーチキン 1缶
  • 塩麹 小さじ2
  • 粉チーズ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ボールに野菜を好きな形に切り入れ、卵を割り入れ、調味料を加えて混ぜる。

  2. 2

    炊飯器に入れて早炊きモードを押す。

コツ・ポイント

しっかり混ぜておくことくらいです。

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なかまど♫
なかまど♫ @cook_40297076
2020/05/04 01:41に公開
YouTubeもやってます♫https://www.youtube.com/channel/UCs88cBkE3J3V_1IeuB0o72g
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このレシピのキーワード

オムレツ ツナ ピーマン ミニトマト こうじ 卵 玉ねぎ

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