ブロッコリーと豆乳クリームソースのパスタ

おりょうりえほん
おりょうりえほん @cook_40285866

アンチョビは大人味?と思われるかもしれませんが、豆乳と相性はバッチリ!ぜひ試してみてください
このレシピの生い立ち
レシピ提供:こどもキッチン 石井由紀子先生

ブロッコリーと豆乳クリームソースのパスタ

アンチョビは大人味?と思われるかもしれませんが、豆乳と相性はバッチリ!ぜひ試してみてください
このレシピの生い立ち
レシピ提供:こどもキッチン 石井由紀子先生

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材料

3〜4人分
  1. パスタ 250g
  2. パスタ茹でる塩 30g
  3. ブロッコリー 200g(小1株)
  4. にんにく 1かけ
  5. アンチョビ 3枚
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 豆乳チーズクリームの材料
  8. 豆乳 200ml
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. シュレッドチーズ 15g
  11. 粉チーズ 15g
  12. ふたつまみ
  13. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    子ども
    豆乳チーズクリームの材料をはかってボウルにあわせておく

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯(3リットル。分量外)を沸かす。ブロッコリーは子房に分けて切る、にんにくはみじん切りにする

  3. 3

    子ども
    アンチョビは小皿でつぶしておく

  4. 4

    鍋の湯が沸いたら湯量の1%(30g)を加えて、パスタをゆでる。パスタの茹で時間から4分短めにタイマーセットする

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ、香りが出たら、つぶしたアンチョビを加えて火をいったん止める

  6. 6

    タイマーが鳴ったら、ブロッコリーを鍋に加えて4分ゆで、ゆであがったら湯をきる

  7. 7

    茹でたパスタ、ブロッコリーと1を5のフライパンに加えて、弱火で全体を混ぜる
    クリームがパスタに絡んできたら火を止める

  8. 8

    味見をする。
    お好みで、塩、オリーブオイルを加えできあがり!

コツ・ポイント

今回のチャレンジは「はかる」
★計量ばかり
①パスタ茹でる塩
②パスタ
③粉チーズ
★大さじスプーン
・オリーブオイル
★計量カップ
・豆乳
★指でひとつまみ
・味付けの塩

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