簡単美味しい♪鮭の味噌マヨ焼き

子供も大人も喜ぶ♪
魚嫌いでも食べやすく、お酒にもよく合う味噌マヨ味です(^^)
おにぎりの具にも♪
このレシピの生い立ち
食物アレルギー&偏食のある子供になんとか色々食べてもらいたいと思って考えました。
うちの定番メニューです。
簡単美味しい♪鮭の味噌マヨ焼き
子供も大人も喜ぶ♪
魚嫌いでも食べやすく、お酒にもよく合う味噌マヨ味です(^^)
おにぎりの具にも♪
このレシピの生い立ち
食物アレルギー&偏食のある子供になんとか色々食べてもらいたいと思って考えました。
うちの定番メニューです。
作り方
- 1
キッチン用のポリ袋の中に、★の調味料を全て入れます。
- 2
袋の口を閉じてもみもみ…全体をしっかり混ぜます。
- 3
鮭の骨を取ります。
今回はこちらの骨が予め取ってある便利な切り身を使用(^^)
刺身用のサクでも。 - 4
皮をはいでから、ひと口サイズに切ります。
- 5
2の袋の中に4の鮭を入れて袋の口を閉じて全体に味噌マヨだれをからませて少し置きます。5分〜1時間くらい…適当です。
- 6
耐熱皿又はスキレットに、キッチンシートかアルミホイルを敷きます。※焦げ付き防止。後で洗いやすくするためなので省略可です。
- 7
ここに5の袋の中身を味噌マヨだれごと全部入れます。上部が少し焦げるのが美味しいので重ならないように広げるのがおすすめ。
- 8
魚焼きグリルの中温で10分程焼きます。
オーブンの場合は200度くらいかな。トースターでもいけると思います。 - 9
手を離してるすきにちょっと焼き過ぎました。。でもまぁOK。たまに様子を見て、上部にコンガリいい焼き色が付いたら完成です!
コツ・ポイント
「骨取り」と書かれた鮭の切り身を使うと、骨を取る必要がないので楽ちんです!
刺身用のサクを利用すると皮をはぐ必要がないので更に楽ですが、切り身の方が安くて脂ののりと旨味がよくより美味しくできます(^^)
切り身の皮は簡単にはげますよ。
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