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しらたきでヘルシーリゾット-レシピのメイン写真

しらたきでヘルシーリゾット

居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345

しらたき、細かくしてるから、しらたきーって自重してこないのがいーよね!
このレシピの生い立ち
しらたきレシピにはまってて。何かかわったやつ出来ないかなーって感じですꉂ(ˊᗜˋ*)

しらたき、細かくしてるから、しらたきーって自重してこないのがいーよね!
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居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345

しらたき、細かくしてるから、しらたきーって自重してこないのがいーよね!
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しらたきレシピにはまってて。何かかわったやつ出来ないかなーって感じですꉂ(ˊᗜˋ*)

しらたき、細かくしてるから、しらたきーって自重してこないのがいーよね!
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材料

  • ごま豆乳鍋の素(ストレート) 300g
  • しいたけ 1パック
  • えのき 1袋
  • 小松菜 1/2株
  • しらたき 300g
  • ほんだし 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 味の素 適量
  • すりごま 適量
  • とろけるチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    しらたきは、出来るだけ細かく切って、フライパンで油ひかずに炒めて水分をとばします。

  2. 2

    ほんだし、塩コショウ、味の素で少し味付けしながら炒めます。

  3. 3

    鍋に、豆乳なべの素入れて、他の具材と、またまた、ほんだし、塩コショウ、味の素少々入れて、味をととのえます。

  4. 4

    そこに、水分がとんだしらたきを入れます。この時には、ほぼスープもない状態になってると思います。

  5. 5

    そこにお好みの量でとろけるチーズを混ぜます。

  6. 6

    1人分を皿にもったら、上からとろけるチーズ!
    あとはレンチンして、すりごまをふって完成です。

コツ・ポイント

しらたきがあれば、具材はお好みで。
しらたきの水分をとばすといーですよ。ごはんっぽくなります。

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居酒屋きっちん
居酒屋きっちん @cook_40175345
2022/04/18 10:42に公開
お酒が大好きですー!!まぁ、キッチンドリンカーです!!作ってる間飲んでるのが大好き!!作ってることがつまみになってしまうー(泣)誰か食べてーって感じꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)アハハ
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このレシピのキーワード

リゾット 豆乳 えのき 小松菜 しいたけ 白滝 ゴマ チーズ

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