身体メンテに美味なバナナショコラケーキ

身体メンテに美味なバナナショコラケーキ-レシピのメイン写真

身体メンテに美味なバナナショコラケーキ

ローディーはぴ @cook_40332530

美味しいのにタンパク質アップ、食べても罪悪感少な目なお菓子を作りました。ふんわりしっとり柔らかな栄養価高いケーキです。
このレシピの生い立ち
キッチンにぶら下がったバナナが食べ頃。暖かくなりココアが残ってる。この２つを使ってランチやオヤツに最適なケーキを作ろうと、大豆粉や豆乳を使いました。大豆でイソフラボンも沢山摂取でき、身体メンテにも役立つものを、と。

美味しいのにタンパク質アップ、食べても罪悪感少な目なお菓子を作りました。ふんわりしっとり柔らかな栄養価高いケーキです。
このレシピの生い立ち
キッチンにぶら下がったバナナが食べ頃。暖かくなりココアが残ってる。この２つを使ってランチやオヤツに最適なケーキを作ろうと、大豆粉や豆乳を使いました。大豆でイソフラボンも沢山摂取でき、身体メンテにも役立つものを、と。

もっと読む

身体メンテに美味なバナナショコラケーキ

ローディーはぴ @cook_40332530

美味しいのにタンパク質アップ、食べても罪悪感少な目なお菓子を作りました。ふんわりしっとり柔らかな栄養価高いケーキです。
このレシピの生い立ち
キッチンにぶら下がったバナナが食べ頃。暖かくなりココアが残ってる。この２つを使ってランチやオヤツに最適なケーキを作ろうと、大豆粉や豆乳を使いました。大豆でイソフラボンも沢山摂取でき、身体メンテにも役立つものを、と。

美味しいのにタンパク質アップ、食べても罪悪感少な目なお菓子を作りました。ふんわりしっとり柔らかな栄養価高いケーキです。
このレシピの生い立ち
キッチンにぶら下がったバナナが食べ頃。暖かくなりココアが残ってる。この２つを使ってランチやオヤツに最適なケーキを作ろうと、大豆粉や豆乳を使いました。大豆でイソフラボンも沢山摂取でき、身体メンテにも役立つものを、と。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

8cm型11個分位

HM 150g
大豆粉 100g
グレープシードオイル 50g
豆乳 200ml
バナナ 2本
ココア（調整ココア） 50g

レシピを保存

作り方

1
ボールにHMと大豆粉、グレープシードオイル、豆乳を入れて混ぜ合わせます。
2
バナナを1cm角にカットします。
3
ボールに入れてざっくり混ぜ合わせます。
4
ココアを入れてダマにならない程度に混ぜ合わせます。
5
型に流し入れ、170度に余熱したオーブンで20〜25分焼きます。

コツ・ポイント

材料を混ぜ合わせながら、様子を見て豆乳を調整します。バナナの状態によっては豆乳を追加したりしてみてください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ローディーはぴ @cook_40332530

2022/04/12 02:45に公開

栄養満点でヘルシーなものが大好き過ぎて、惣菜や弁当が買えない私。元々栄養は大好きな分野。糖質オフや健康食アドバイザー、マクロビセラピスト取得し、ますます健康志向アップ！野菜大好き、スイーツ大好きな自転車乗り。自転車に乗るために太れないので食事管理必須な日常。身体の為にタンパク質はしっかり摂り、スイーツ我慢せず、ココロもカラダもキレイに日々過ごしたいです♪

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ