銀鮭と野菜の肉巻き弁当 22/4.20
＊ミニトマト＊ @cook_40296337
高校生の男子達と、旦那さんのお弁当。
魚もお肉も野菜も♪ 身体に良い健康弁当になりました(^-^)
このレシピの生い立ち
高校生になった、子どものお弁当記録。
普段は買わない銀鮭。試しに買ってみたら…
脂が乗ってて身もふっくら！本当に美味しかったです✨
長男は「まじ美味かった！５枚くらい食べたい！！」って 笑
夜、銀鮭の話で大盛り上がりしました＼(^^)／
銀鮭と野菜の肉巻き弁当 22/4.20
高校生の男子達と、旦那さんのお弁当。
魚もお肉も野菜も♪ 身体に良い健康弁当になりました(^-^)
このレシピの生い立ち
高校生になった、子どものお弁当記録。
普段は買わない銀鮭。試しに買ってみたら…
脂が乗ってて身もふっくら！本当に美味しかったです✨
長男は「まじ美味かった！５枚くらい食べたい！！」って 笑
夜、銀鮭の話で大盛り上がりしました＼(^^)／
作り方
- 1
銀鮭
フライパンで焼きました♪
醤油少々を垂らす。
-
- 2
野菜の肉巻き
豚ロースは塩胡椒で下味。いんげんと人参はレンジで火を通す。
転がしながら全体を焼き、焼肉のタレで調味。
-
- 3
-
- 4
鶏唐揚げ
あと一品欲しい時に、レンチンだけで便利です＼(^^)／
コツ・ポイント
銀鮭は、骨取り小口切りの物を見つけて買ってみました◎
お弁当に詰め易いサイズなのが良かったです◎
魚を入れる時は、物足りなくならない様に、お肉や揚げ物等を入れています(^-^)◎
肉巻きは冷凍も出来るので、残った分は冷凍しました♪◎
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