簡単ヘルシー！テフ入り肉団子
トレンドオンライン @cook_40296687
テフを使用したヘルシーな肉団子。
お弁当やごはんにのお供に！
グルテンフリーなので、アレルギーの方にもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
ラブリーテフパウダーをつかったレシピです！
他にもとろみやつなぎの代用に、パンやお菓子などに入れてみてください♪
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ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中！
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
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簡単ヘルシー！テフ入り肉団子
テフを使用したヘルシーな肉団子。
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他にもとろみやつなぎの代用に、パンやお菓子などに入れてみてください♪
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作り方
- 1
ボウルにAを入れ混ぜ、肉団子にする。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、①を並べ、焼き色がつくまで焼く。
- 3
Bを加え、煮詰める。
- 4
器に盛り付ける。
コツ・ポイント
【栄養ポイント】
鶏肉は良質なタンパク質を多く含んでいます。鶏もも肉はほどよく脂肪があり、たんぱく質に加えて鉄分、ビタミンB2も多く、ジューシーなコクとうまみがあります！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20726614
