そら豆と鶏もも肉の煮込み 野菜ソムリエまゆ美 @cook_40156794 初夏の味♪美肌を叶える一品です！このレシピの生い立ちそら豆のもつ栄養素を生かして美肌メニューを考えました。 もっと読む 初夏の味♪美肌を叶える一品です！このレシピの生い立ちそら豆のもつ栄養素を生かして美肌メニューを考えました。 もっと読む そら豆と鶏もも肉の煮込み 野菜ソムリエまゆ美 @cook_40156794 初夏の味♪美肌を叶える一品です！このレシピの生い立ちそら豆のもつ栄養素を生かして美肌メニューを考えました。 もっと読む 初夏の味♪美肌を叶える一品です！このレシピの生い立ちそら豆のもつ栄養素を生かして美肌メニューを考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 そら豆（さやごとで） 1袋（400g) 鶏もも肉(一口大に切る) 1枚 玉ねぎ(薄切り) 1/2コ じゃがいも（薄いいちょう切り） 1コ A 塩糀 大さじ1 牛乳（豆乳でも可） 100ml 白みそ 小さじ2 黒こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そら豆はさやから出し、お歯黒の部分に切り込みを入れる。 2 フライパンに大さじ2の水、玉ねぎ、鶏肉、じゃがいも、塩糀を振り入れ、鶏肉に火が通るまでフタをして弱火で蒸し煮にする。 3 じゃがいもを軽く潰し、牛乳、白みそ、そら豆を加え、馴染ませながら5分ほど煮る。 4 皿に盛り、黒こしょうをふる。 コツ・ポイント じゃがいものでんぷん質でとろみをつけています。とろみがゆるい場合は、水溶き片栗粉でとろみをつけても良いですよ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20726876 コピーしました！ 野菜ソムリエまゆ美 @cook_40156794 2022/04/13 02:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮込み 豆乳 そらまめ じゃがいも 鶏もも肉 牛乳 玉ねぎ 白みそ 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当152チキンステーキ 息子弁当151アスパラ肉巻き 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め 麻婆風ひき肉豆腐（超実用版） 林檎とさつま芋のレモン🍋煮〜なんちゃって 簡単ハンバーグソース 超簡単♡鰆のムニエル♡バターポン酢ソース たけのこご飯 最新版！しっかり甘い♡はちみつ梅干し たけのこの土佐煮 Pumpkin Pancakes Braised tofu and shimeji Biko na Pirurutong (Philippine Black Rice Cake) Potato soup. 🙂 (hart made). 🙂 Omelette 牡蠣、海老、ホタテの天津丼@≧↺≦@)❩ ノゲノラのテト弁当～♪ 中学生のお弁当 2022.4.13 アボカドサーモン丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20726876
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