副菜★揚げ出し豆腐

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

一人当たり230kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

副菜★揚げ出し豆腐

一人当たり230kcalくらい??
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材料

  1. 揚げ出し豆腐 2個
  2. 出汁
  3. だし 25ml
  4. みりん 小さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. 味付け
  7. 大根おろし ひとつかみ
  8. 七味 少々

作り方

  1. 1

    鍋に出汁を入れてひと煮立ちさせる

  2. 2

    器にもって、味付けをかける

  3. 3

    完成*:..。o○☆

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みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188
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ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..。o○☆
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