【保育園給食】米粉のココア蒸しパン

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪
もちもちしている方がお好みの場合は、米粉の量を増やし、米粉を増やした分コーンスターチを減らしてみてください。
このレシピの栄養価
1人分 エネルギー118kcal たんぱく質1.4g 脂質4.4g 炭水化物18.8g 食物繊維0.3g 食塩相当量0.1g
【保育園給食】米粉のココア蒸しパン
駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪
もちもちしている方がお好みの場合は、米粉の量を増やし、米粉を増やした分コーンスターチを減らしてみてください。
このレシピの栄養価
1人分 エネルギー118kcal たんぱく質1.4g 脂質4.4g 炭水化物18.8g 食物繊維0.3g 食塩相当量0.1g
作り方
- 1
米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、砂糖、ピュアココアをふるって混ぜる。
- 2
マーガリンを耐熱容器に入れ電子レンジで加熱して溶かし、①に加える。(10秒程度ずつ、様子をみながら加熱してください。)
- 3
調整豆乳を少しずつ加えて混ぜる(生地の様子により、豆乳の量を調整してください)。
- 4
生地をカップに流し入れる。
- 5
<蒸す場合>
15分程度、中に火が通るまで蒸して、完成! - 6
<オーブンの場合>
170℃で10~15分程度、中に火が通るまで焼いて、完成!(様子を見て温度と時間を調整してください)
コツ・ポイント
ココアはピュアココア(ミルク等を含まない、カカオ100パーセントのもの)、マーガリンは乳を含まないもの(またはサラダ油でも代用可)を使えば、鶏卵・牛乳・小麦アレルギーのお子さんも一緒に食べられます。
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