大根の歯ごたえと中にの白菜のシャキシャキ感。中は鶏むね肉のミンチで、ポン酢であっさりとした味です。ご飯にも合います。

だいこんがジューシー！ポン酢でさっぱり召し上がれ☆

ナスが柔らかくて美味しいです♪ナスとお肉が離れないようにスパゲッティで押さえます。大きめのなすを１本使いました。

材料は3つだけ！とっても簡単！ポン酢ソースがよく合います♪

大根の甘さと肉汁のジューシーさが美味しい一品♪

ボリューム満点のヘルシーメニュー

サクサクの蓮根とジューシーな茄子の２つの食感が楽しいはさみ焼きです。

甘辛いタレが大根にしみて、心にしみる１品です

肉を挟まない、簡単美味しい レンコンの肉詰めご飯が進みます

よく風呂吹き大根や大根ステーキに肉味噌をかけますが、今回はさんで焼いてみましたw たくさん作ればメインに、少しだけ作ればもう一品のおかずになります。作り置きの肉味噌があれば直ぐできます＾＾

揚げずにフライパンで

大根も柔らかく美味しいです(^_^)